Manchmal – okay, meistens – ist es „schwierig“, deine Periode zu lieben. Die Krämpfe, die Stimmungsschwankungen, ein seltsamer Stoffwechsel… die Liste ist lang. Trotz dieser Periodenprobleme ist die Periode eigentlich etwas ziemlich Cooles und Wunderbares, wenn man bedenkt, was sie alles kann!
Hier sind unsere Hauptgründe, deine Periode zu lieben:
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Sie ist ein Zeichen dafür, dass dein Körper gesund ist 👩⚕️
Durch die Vielfalt von Art, Farbe und Beschaffenheit kannst du aus deinem Periodenblut einiges über die Gesundheit deines Körpers erfahren. Nimmst du genügend Nährstoffe zu dir? Bewegst du dich zu viel? Braucht dein Periodenblut etwas länger, um aus der Gebärmutter ausgeschieden zu werden? Mit einem Menstruationstracker kannst du alle Abweichungen von deinem normalen Rhythmus verfolgen.
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Sie bringt dich in Einklang mit dem natürlichen Rhythmus deines Körpers ⏰
Der Menstruationszyklus ist mehr als nur die eigentliche Periode – er ist ein etwa 28-tägiger Zyklus mit schwankenden Hormonspiegeln, die sich auf deine Haut, deine Ernährungsbedürfnisse und vieles mehr auswirken. Indem du diesen natürlichen Rhythmus deines Körpers nutzt und dich mit ihm verbindest, kannst du die perfekte Hautpflegeroutine entwickeln und Lebensmittel zu dir nehmen, die deine Gesundheit fördern.
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Sie ist der geheime Code für den Eintritt in den Period-Talk Club 🤫
Die Periode kann sich wie ein geheimer Code für einen Club anfühlen – sie bringt Menschen zusammen, die die gleiche Erfahrung machen. Man fühlt sich solidarisch, wenn man sich unwohl fühlt, und man kann sich immer darauf verlassen, dass andere Menschen mit Periode einem helfen, wenn man einen Tampon oder eine Binde am dringendsten braucht. Die Periode kann auch ein guter Eisbrecher für neue Freunde sein. Wenn du anfängst, darüber zu reden und Geschichten über deine Periode zu erzählen, fühlst du dich anderen Menschen sofort näher.
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Sie fungiert als kostenloser Schwangerschaftstest 🐣
Die Hauptaufgabe der Periode ist es, dir zu sagen, dass du nicht schwanger bist. Ehrlich gesagt ist es ziemlich cool, dass unsere Gebärmutter ihren eigenen Kommunikationsstil hat, um dir das mitzuteilen – auch wenn sie manchmal ein bisschen frech und chaotisch sein kann.
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Sie erinnert dich an deine Stärke 💪🏽
Periodenkrämpfe sind kein Spaß. Eine neue Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, zeigt, was Periodenschmerzen für Auswirkungen haben können. Und sie verleiht dem, was wir bereits wussten, endlich eine wissenschaftliche Legitimation. Die „positive“ Seite der Periodenschmerzen ist die monatliche Erinnerung daran, wie stark dein Körper und dein Geist sind. Wenn du damit umgehen kannst, kannst du so ziemlich alles aushalten!*
*Ein kleiner Hinweis darauf, dass Menstruationskrämpfe normal sind, extreme Schmerzen jedoch ein Anzeichen für ein tiefer liegendes Problem sein können, z. B. PCOS oder Endometriose. Bitte suche ärztlichen Rat, wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt! Du musst es nicht still aushalten.
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Sie ist eine Ausrede, zu chillen und hemmungslos Netflix zu gucken 📺
Die Periode kann ziemlich anstrengend sein, da der Körper seine Energie darauf verwendet, die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen. Sie ist eine gute Zeit, um bewusst zu entschleunigen und sich auszuruhen – und außerdem die perfekte Ausrede, um die neue Netflix-Serie zu schauen, von der alle reden.
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Sie macht das Training ein bisschen einfacher 🏋️♀️
Wir wissen, was du jetzt denkst: „Das kann doch nicht wahr sein! Sport zu treiben ist das Letzte, was ich während meiner Periode tun möchte.“ Es stimmt aber tatsächlich! Neue Forschungen haben ergeben, dass wir während unserer Periode eine höhere Schmerzgrenze haben und uns schneller erholen. Außerdem ist es unter Wissenschaftler:innen weithin anerkannt, dass Sport die Schmerzen und Beschwerden während der Periode lindern kann.
Ein zusätzlicher Bonus ist, dass man beim Sport während der Periode mehr Kalorien verbrennt, als außerhalb der Periode.
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Sie hilft dir dabei, umweltbewusster zu werden 🌳
Mit deinem Menstruationszyklus hast du jeden Monat die Gelegenheit, dich umweltbewusster zu verhalten, indem du dich für biologische, plastikfreie Tampons und Binden entscheidest (so wie unsere 😉). Der Wechsel von Menstruationsprodukten kann auch eine Kettenreaktion in Gang setzen, umweltbewusstere Gewohnheiten in dein tägliches Leben zu integrieren – ein Gewinn für deine Gesundheit und die Gesundheit unseres Planeten!
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Sie kann Sex besser machen 🔥
Sex während der Periode bringt ein paar Herausforderungen mit sich. Aber durch die zusätzliche Flüssigkeit und das leichte Gleiten kann er auch mehr Spaß machen. Alles, was du über Sex während der Periode wissen solltest.
Wer hätte gedacht, dass es so viele Gründe dafür gibt, für unsere Vaginas und unsere monatliche Periode dankbar zu sein?
Hab eine natürliche Periode
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Wenn wir Gründe ausgelassen haben, warum du deine Periode liebst, lass es uns in den Kommentaren unten wissen.
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