Hacer deporte cuando estás con la regla no siempre suena como algo apetecible. Sin embargo, algunas personas sienten que el hacer ejercicios les ayuda a aliviar el dolor menstrual. Sea cual sea tu caso, aquí estamos para apoyarte. Ya hemos escrito antes sobre los 5 mejores ejercicios para practicar durante la regla y hoy queremos compartir contigo los mejores productos menstruales que puedes usar a la hora de hacer deporte.
Tampones sin cloro
Si eres de las personas que sudan más de la cuenta u optas por entrenamientos con mucho movimiento, te recomendamos que utilices tampones. Los tampones te harán sentir más libre y te preocuparás menos de que la protección de tu periodo funcione. Los tampones son ideales para ejercicios como la natación o los entrenamientos de intervalos de alta intensidad; además, con los tampones ya no te tienes que preocupar por las compresas. También tienen la ventaja añadida de que son transpirables y no acumulan bacterias, siempre que se sigan las buenas prácticas de la higiene íntima durante el ciclo menstrual y los cambies cada 4-6 horas.
Los mejores tampones son los que están hechos 100 % de algodón orgánico y libres de cloro, como los nuestros de Natracare. Nos enorgullece el poder decir que utilizamos el método más respetuoso con el medio ambiente para limpiar y esterilizar nuestro algodón orgánico y así garantizar que sean seguros de usar. Nuestros procesos de fabricación no crean ningún subproducto nocivo a base de cloro.
¿Sabes lo que metes en tu cuerpo?
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Compresas con alas
Entendemos que los tampones no son los productos ideales para todo el mundo. Así que, si no son tu opción preferida o los ejercicios que haces son en su mayoría de baja intensidad, te recomendamos las compresas con alas. Los ejercicios de baja intensidad pueden incluir paseos por el vecindario, yoga de baja intensidad, ejercicios con pesas ligeras o con máquina elíptica o de remo. Sea cual sea tu elección, las alas de las compresas ayudan a que esta permanezca en su sitio mientras te mueves y practicas tus ejercicios de baja intensidad favoritos.
¿Plástico en las compresas?
Las compresas Natracare no contienen plásticos, son biodegradables y compostables.
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Bragas y copas para la regla
Si te gustan más los productos reutilizables para el periodo, las bragas y las copas menstruales pueden ser tu salvación cuando haces deporte. Sentirás la protección que necesitas mientras haces ejercicios y son ideales para entrenamientos de alta intensidad, como ciclismo, campamentos de entrenamiento, CrossFit u otras clases de ejercicios HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad). Para una mayor protección, puedes combinar estas alternativas con protectores personales. De esta manera, no tendrás que preocuparte si manchas o no la ropa interior y podrás concentrarte en sacarle el máximo partido a tu entrenamiento.
Sea cual sea el producto que elijas para protegerte durante la menstruación mientras haces deporte, asegúrate de comprobar los ingredientes y el envase de tus productos. Los mejores productos para la regla son los que te ayudan sin dañar tu salud ni el medio ambiente. Es por eso que los productos Natracare no contienen plásticos, son orgánicos y compostables.
Si entrenas cuando estás con la regla, ¿cuál es tu mejor consejo? Comparte en los comentarios.
La pareja perfecta
Los protectores personales Natracare se perfectamente para una mayor protección.
