Algunas veces (aunque, para hablar con sinceridad, muchas veces) puede ser difícil amar nuestro periodo por los cólicos, los cambios de humor, la irregularidad con la que vamos al baño y un largo etcétera de cosas que nos ocurren cuando estamos menstruando. A pesar de estos problemas durante la menstruación, los periodos son mágicos e increíbles cuando te das cuenta de todo lo que pueden hacer.
Aquí te presentamos algunas de nuestras razones favoritas para amar nuestro periodo:
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Puede indicar cómo está tu salud 👩⚕️
Puedes aprender mucho sobre la salud de tu cuerpo a través de la sangre del periodo por el color, la textura y el tipo de sangrado. ¿Estás consumiendo la cantidad adecuada de nutrientes? ¿Estás haciendo demasiado ejercicio físico? ¿Tarda mucho la sangre del periodo en salir del útero? Si utilizas una app para monitorear la menstruación podrás estar al tanto de cualquier cambio que ocurra en el patrón que sea normal para ti.
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Te conecta con el ritmo natural de tu cuerpo ⏰
El ciclo menstrual es mucho más que tu periodo, es un ciclo que dura aproximadamente 28 días en el que los niveles hormonales fluctúan y afectan a tu piel, a tus necesidades nutricionales y a muchas otras cosas más. Al aprovechar y conectar con este ritmo natural del cuerpo, puedes crear la rutina perfecta para el cuidado de la piel y disfrutar de los alimentos que mejoran tu salud.
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Te da la clave secreta para las charlas solo de chicas* 🤫
Tener el periodo es como tener la clave secreta para entrar a un club privado: ayuda a que las personas que pasan por lo mismo puedan compartir sus experiencias. En este grupo se entiende lo que es tener la regla, y siempre hay alguien que te puede echar una mano con un tampón o una compresa si lo necesitas. La regla es un tema que nos une a todas las personas que menstruamos. Podemos hablar de ella para romper el hielo y conocernos mejor. Cuando empiezas a hablar de la regla y a compartir historias de dolores menstruales, te sientes inmediatamente conectada con la otra persona.
* No todas las mujeres menstrúan y no todas las personas que menstrúan son mujeres.
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Funciona como una prueba de embarazo gratuita 🐣
La principal función de la menstruación es avisarte de que no estás gestando. La verdad es que mola un montón que el útero tenga su propia forma de comunicarse para hacérnoslo saber… aunque a veces pueda ser un poco impertinente y desagradable.
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Te recuerda que eres una persona fuerte 💪🏽
Los cólicos menstruales no son ninguna broma. De hecho, un nuevo estudio publicado en el British Medical Journal revela cómo puede llegar a afectar el dolor de los cólicos menstruales. Por fin se le otorga un nivel de legitimidad científica a lo que ya sabemos. El lado positivo del dolor de la regla es el recordatorio mensual de lo fuerte que es tu cuerpo y tu mente. ¡Si puedes soportar esto, puedes soportar mucho más!
Un pequeño recordatorio: los cólicos menstruales son normales, pero los dolores extremadamente fuertes podrían ser un signo de un problema más profundo, como el SOP o la endometriosis. ¡Visita a un médico si sientes que algo no está bien! No tienes que sufrir.
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Te da una excusa para descansar y ver series en Netflix sin parar 📺
La menstruación puede ser agotadora, ya que tu cuerpo centra su energía en expulsar el revestimiento del útero. Es un buen momento para reducir la velocidad y descansar y también la excusa perfecta para ver ese nuevo programa de Netflix del que todos hablan.
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El ejercicio puede ser más fácil durante la regla 🏋️♀️
Sabemos lo que estás pensando: «¡Eso no puede ser cierto! ¡Hacer ejercicio es lo último que quiero hacer con la regla!» ¡Pero sí que lo es! Nuevas investigaciones muestran que tenemos un umbral de dolor más alto y un período de recuperación más rápido cuando estamos con la regla. Muchos científicos reconocen que el ejercicio puede ayudar a reducir los dolores y las molestias de la regla.
Como beneficio adicional, también quemas más calorías haciendo ejercicios cuando estás con el periodo que cuando no lo estás.
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Te ayuda a tener más conciencia medioambiental 🌳
Tu ciclo menstrual te ofrece la oportunidad de ser más responsable con el medio ambiente y optar por utilizar tampones y compresas que no contengan plásticos y que estén hechos de algodón orgánico. Cuando optas por productos menstruales respetuosos del medio ambiente estás incorporando hábitos ecológicos a tu vida diaria ¡todos ganan, tu salud y la del planeta!
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Puede hacer que las relaciones sexuales sean más placenteras 🔥
Tener relaciones sexuales durante el periodo puede ser un poco engorroso. Sin embargo, la lubricación adicional que la menstruación ofrece puede hacer que tener relaciones sexuales durante estos días sea más divertido. Échale un vistazo a todo lo que debes saber sobre las relaciones sexuales durante el periodo.
Ten un periodo natural
Más información
¿Quién hubiera pensado que hay tantas razones para estar agradecidos por nuestra vagina y los periodos menstruales? Si nos olvidamos de alguna razón para amar al periodo, deja tu comentario más abajo.
