Les serviettes hygiéniques et les protège-slips s’utilisent dans des circonstances différentes. Cela dépendra de votre flux menstruel, de là où vous en êtes par rapport à votre cycle et de ce qui sera le plus confortable pour vous.
Règles
Bien dormir pendant les règles : comment éviter les fuites pendant la nuit
La période des règles peut s’avérer délicate quand elle s’accompagne de crampes, de ballonnements, de fatigue… nous avons donc rassemblé les meilleures recommandations pour dormir sereinement, sans se soucier d’éventuelles fuites nocturnes.
5 Astuces pour lutter contre la fatigue avant… et pendant les règles
Le fait d’avoir des niveaux d’énergie au ras des pâquerettes pendant les règles s’explique par différents facteurs. Découvrez pourquoi vous ressentez cette fatigue persistante avant et pendant les règles et trouvez quelques astuces pour y remédier.
Nos solutions naturelles contre les règles douloureuses
Les douleurs menstruelles peuvent impacter votre vie ! Découvrez nos méthodes préférées et naturelles pour les soulager.
Dépense-t-on plus de calories pendant ses règles ?
Voici comment optimiser votre activité sportive, tout au long de votre cycle menstruel, et ce dont il faut aussi tenir compte.
