Quand vous vous remettez d’une fausse couche récente, votre esprit et votre corps sont passés par de réelles souffrances et il vous faudra peut-être un certain temps pour vous réadapter. Il peut s’avérer utile de savoir comment va réagir votre corps pendant cette période, et particulièrement comment va se passer le retour de vos règles. Voici comment peuvent se dérouler les premières règles après une fausse couche :
À quel moment mes règles vont-elles revenir après une fausse couche ?
De manière générale, les premières règles reviennent en moyenne 4 à 6 semaines après une fausse couche. Si vos règles ne sont pas de revenues passé ce délai, il est conseillé de contacter un professionnel de santé, surtout si votre cycle était bien régulier avant la grossesse. Plusieurs facteurs peuvent influer sur le temps nécessaire au retour de vos règles, notamment :
- La régularité de vos cycles dans le passé – si votre cycle était déjà irrégulier habituellement, il est probable qu’il le restera. Cela peut signifier qu’il faut plus de temps que la moyenne des 4 à 6 semaines pour que les règles reviennent.
- L’état d’avancement de la grossesse – la reprise des règles dépendra du taux de l’hormone HCG. Le taux de HCG augmente avec l’avancement de la grossesse (jusqu’à 12 semaines); les règles peuvent donc revenir plus tôt après une fausse couche précoce qu’après une fausse couche plus tardive.
À noter que même si vous pouvez avoir vos règles dans les six semaines après la fausse couche, la régularité de votre cycle peut prendre plus de temps à se rétablir. Vos hormones changent beaucoup lors de la grossesse et il faudra du temps pour que le cycle revienne au rythme habituel.
À quoi ressembleront mes premières règles après une fausse couche ?
Les premières règles après une fausse couche peuvent être différentes de celles auxquelles vous étiez habituée. Les modifications les plus courantes que vous allez peut-être remarquer au retour de ces premières règles, sont les suivantes :
- Des saignements plus abondants
- Des règles plus longues
- Des règles plus douloureuses que d’habitude
- Des pertes vaginales odorantes
Après environ 2 ou 3 cycles, vos règles devraient revenir à ce qui était ‘normal’ pour vous avant la grossesse. Si ce n’est pas le cas et que vous continuez à avoir des règles abondantes ou un cycle menstruel irrégulier après une fausse couche, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
Quelle différence du côté syndrome prémenstruel après une fausse couche ?
Après une fausse couche, vos hormones peuvent fluctuer de manière importante. Ce facteur et l’impact émotionnel que représente une fausse couche peuvent faire que les symptômes du syndrome prémenstruel sont ressentis de manière plus intenses que d’habitude.
Pendant cette période, il est important de rester attentive à que vous ressentez au plus profond de vous-même. N’hésitez pas à demander de l’aide si vous pensez que votre douleur est préoccupante ou que vous souffrez de dépression ou d’anxiété. Le deuil nous affecte toutes et tous de manière différente, un soutien émotionnel reste important. Les professionnels de santé peuvent vous indiquer les services de soutien disponibles et vous aider à explorer les options qui s’offrent à vous.
L’ovulation après une fausse couche
Lorsque vos règles reprennent après une fausse couche, cela affecte l’ensemble votre cycle menstruel, qui inclut souvent l’ovulation. Cela signifie que si vous ne souhaitez pas tomber enceinte à ce moment-là, vous devez utiliser des moyens de contraception lors de vos rapports sexuels. Si vous souhaitez tomber enceinte de nouveau, il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour évaluer comment vous vous sentez physiquement et émotionnellement avant d’essayer de tomber enceinte de nouveau, juste après une fausse couche.
Certaines personnes n’ont pas d’ovulation lors du retour des premières règles après une fausse couche, ce qui peut rendre le syndrome prémenstruel plus douloureux qu’à l’accoutumée. En effet, en l’absence d’ovulation, la muqueuse endométriale s’épaissit, ce qui entraîne des règles plus abondantes et plus douloureuses.
Mais ce qui est primordial, c’est de prendre le temps de vous reposer et de prendre soin de vous. Votre vécu et vos sentiments méritent d’être respectés et vous n’êtes pas seule. Si vous avez besoin d’aide pour surmonter ou comprendre ce qui s’est passé ou ce qui va suivre, parlez-en à votre professionnel de santé qui pourra vous guider ou vous indiquer les organisations qui peuvent vous aider.
Avez-vous quelque chose à ajouter sur votre propre expérience qui pourrait aider quelqu’un d’autre ? Rajoutez-le dans les commentaires si vous vous sentez suffisamment à l’aise pour partager votre expérience personnelle.
