Faire l’amour pendant les règles, c’est envisageable ? A faire ? Quelque chose que vous aimeriez explorer ? Quelle que soit votre réaction face au sujet du sexe pendant les règles, que vous soyez plutôt dégoûtée ou que vous attendiez avec impatience vos prochaines règles pour en faire l’expérience, vous devriez lire ce qui suit et découvrir quelques conseils de la rubrique « bon à savoir » pour bien vivre l’expérience sexuelle pendant vos règles.
Ce sera sans doute un peu plus salissant
Et c’est tout à fait vrai ! Vous l’aurez probablement deviné. Ce n’est pas non plus comme si cela impliquait des flots incontrôlés de sang et de liquide corporels, mais en fonction de votre flux menstruel, les rapports sexuels seront un peu plus salissants que d’habitude. Il y a bien sûr des solutions pour éviter de tacher vos draps : des serviettes, la douche ou toute autre solution… créative. Gardez simplement à l’esprit qu’il y aura un peu plus de fluides corporels que d’habitude, ce qui nous amène à…
Une meilleure lubrification
Une dose de lubrification supplémentaire. Le flux menstruel rajoute un peu plus de lubrifiant à votre vagin, ce qui sera plutôt agréable. Si vous avez l’habitude d’utiliser des lubrifiants, par préférence personnelle ou par nécessité (comme par exemple nos lubrifiants biologiques préférés, ceux de la marque YES) en temps normal, vous allez pouvoir profiter d’un lubrifiant naturel provenant directement de votre utérus, pendant vos règles.
Crampes… ou soulagement de la douleur ?
Il y a des femmes qui ne souhaitent pas qu’on les touche pendant leurs règles, car leur corps a tendance à être très sensible et leurs seins peuvent aussi être douloureux. Cependant, l’orgasme déclenche les hormones d’ocytocine et de dopamine et cela peut avoir un effet réellement bénéfique, qui permet de soulager des crampes liées au syndrome prémenstruel et aux menstruations. Toutes les hormones sécrétées pendant les rapports sexuels (ou la masturbation, d’ailleurs) peuvent agir comme un puissant antidouleur et soulager des crampes.
OK, mais qu’en est-il des IST et des grossesses ?
Malheureusement, les problèmes de santé sexuelle ne se mettent pas en pause juste parce que vous avez vos règles. Selon le NHS, le risque de transmission d’infections sexuellement transmissibles est même plus élevé pendant les règles. Et malgré tout votre raisonnement logique, on peut même tomber enceinte à ce moment-là, bien que la conception soit moins probable. Si vous ne voulez pas tomber enceinte, la contraception reste donc indispensable ! Les préservatifs, les digues dentaires et une bonne hygiène vous permettront de prévenir les IST et les grossesses – faites en sorte de vous engager dans des rapports sexuels protégés avec votre partenaire.
Respecter ce qui vous est agréable
Et le plus important ! Écoutez votre corps et faites uniquement ce qui vous est agréable. Que vous souhaitiez éviter de tacher tous vos draps ou profiter au contraire au maximum du lubrifiant supplémentaire et de l’ambiance particulière de cette phase du mois, il est absolument essentiel de reconnaître vos propres limites – ainsi que celles de votre partenaire. Faites l’amour pendant vos règles si vous le voulez, et si vous n’en avez pas envie… ne le faites pas.
